おおた綾乃の日記です。SNSリンクなし。

血行 追記

下の記事の補足。

車の中でもできる方法を書いたけど
もっと気持ちがしんどくて動く気がない人は
もっと簡単な方法で。

足の指を「ぐー」にして
力を入れて、足首をクキクキ曲げる。

ふくらはぎが勝手にムギューッとなって
血の流れがちょっと良くなるばい。

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